新しい生活になって、今日はついに身体が疲労で限界に…。
昨日の笑顔にする本のおかげで心は元気なのですが、身体は強い眠気と頭痛で疲労を訴えてきました。
ここ最近は、ずっと新しい生活のために今までやってきたことを変更したりして、落ち着きのない日々を送っていたからかもしれません。
なので、『快眠法の前に 今さら聞けない 睡眠の超基本』から学んだ睡眠で体調回復をしようと思います。
こういう時のためにも読んでおいてよかったです！
身体が少しでも悲鳴を上げたら、すぐに優しく休ませてあげるのが大切です。
無理をすれば身体の疲弊につられて心も、なんてこともありますし…。
そして、五月から暖かくなってきましたが、まだ朝と夜が冷え込むこともあり、気温差で体調を崩してしまうこともありますからそちらも注意ですね。
今はしっかり寝て早く回復したいです。
元気でいれば、できることはたくさんあるのですから。
回復したら、私はやっぱり本を読みたいです！
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